Séminaires


Les dimanches de 10:30 à 13:00 et de 14:00 à 16:30 (en général).
 
Nos séminaires mensuels à Paris sont ouverts à tous et sont au prix de 55 euros (45 euros pour les élèves du club, qui ont payé l’année).
 
- Il est obligatoire de réserver par courriel ou SMS.
 
- Pour pouvoir participer a nos séminaires, Un certificat médical récent (moins de trois mois) est obligatoire début de chaque saison.
 
- Les dates sont susceptibles à être modifiés.


13 et 14 Mai 2017
Séminaire à Lyon.

Ce séminaire est organisé par Lyon 8 Systema, LIEN
Voici l’affiche :

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11 juin 2017
Connecter le travail debout avec la survie au sol

Dans ce séminaire, nous allons découvrir et travailler :

- Comment tomber, rouler sur un sol dur en se protégeant, bouger au sol avec fluidité et efficacité.
- Du sol, se défendre et détruire la structure de l’adversaire.
- Apprendre comment détruire la structure de l’adversaire et l’amener au sol avec minimum effort.
- Les frappes (pieds et poings) qui attaquent la structure.
- Étirement et renforcement préparatoire.
- Respiration et évacuation des tensions par massage et respiration.

- Horaires et adresse : 10:30 à 16:30, Gymnase Rosa Parks, rue Moulin des Lapins, Paris 14°, métro Pernety.
Tarifs : 45€ pour les élèves du club, et 55€ pour les autres.

2,3,4 et 5 juillet 2017
L’intensif de l’été à Paris

L’intensif de l’été est notre évènement le plus intense de l’année.
C’est le meilleur occasion de découvrir le Systema dans tout ces aspects pour les débutants, et travailler d’une façon plus approfondie et connecter les différents aspects pour les avancés et instructeurs.
Cinq heures et demi d’entrainement par jour avec une pause de repas au milieu pendant quatre jours.
 
En appliquant les principes de Systema, le participant va découvrir et pratiquer :
1- Comment échapper des saisies.
2 - Les frappes avec mains,poings, coudes et les coups de pieds.
3 - Se défendre contre les coups de poings et pieds.
4 - La défense contre un couteau.
5 - Les chutes, roulades et survie au sol.
6 - Survie contre multiple agresseurs.
 
L’intensif aura lieu dans notre salle de cours à 17 rue Bleue, Paris 9, métro cadet.
Les places sont limités, donc pour réserver, vous devez payer votre place en avance.
- Prix : 250€ pour les quatre jours et 70€ pour une journée.
- Vous pouvez payer par :
chèque : à l’ordre de Systema France, adresse postale : Systema France, 17 rue Bleue, 75009 Paris.
- Paypal : notre compte Paypal est le : jeromekadian@systemafrance.com (avec votre nom, prénom et contact).
- En espèces, au club pendant les cours.

- Horaires : 10:30 à 17:00



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